Arras on the Beach

Cet été, du 10 juillet au 12 août, retrouvez notre éducateur Edouard Quidé sur la grand place d’arras pour des initiations au Fitness Escrime à Arras on the Beach.

Mais qu’est-ce que l’escrime fitness? 

L’Escrime-Fitness est une démarche globale mêlant des mouvements techniques d’escrime apparentées au duel à des mouvements de fitness facilitant une pratique hédoniste de l’activité.

Visant à l’amélioration des capacités du corps, à travailler la coordination avec ou sans armes, la mémorisation chorégraphique, cette activité permet d’optimiser la recherche de bien-être et ’équilibre personnel, en toute sérénité et convivialité.

À l’aide d’exercices d’étirements ou de stretching permettant de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps, la réalisation de mouvements spécifiques d’escrime – déplacements, actions offensives, défensives et contre-offensives, se fait à l’aide d’un support musical et rythmique dynamique et d’un matériel simple et adapté.

Cette pratique favorise une approche chorégraphiée, sans opposition, et en toute synchronisation gestuelle et rythmique.

Le but est d’exécuter en musique des déplacements, des gestuelles spécifiques en simulant des actions d’escrime retrouvées en assaut.

 

Envie d’en savoir plus ? Rendez-vous sur la grand place auprès d’Edouard!